Comecemos por uma metáfora, de autor desconhecido, que circulou faz algum tempo pela internet.
Um velho carpinteiro estava pronto para se aposentar. Ele informou ao chefe seu desejo de sair da indústria de construção e passar mais tempo com sua famÃlia. Ele ainda disse que sentiria falta do salário, mas realmente queria se aposentar.
A empresa não seria muito afetada pela saÃda do carpinteiro, mas o chefe estava triste em ver um bom funcionário partindo, e pediu ao carpinteiro para trabalhar em mais um projeto como um favor.
O carpinteiro concordou, mas era nÃtido perceber que ele não estava entusiasmado com a idéia. Ele atendeu o pedido, porém fazendo um trabalho de segunda qualidade e usando materiais inadequados. Foi uma forma negativa dele terminar sua carreira.
Quando o carpinteiro acabou, o chefe veio fazer a inspeção da casa.
E depois ele deu a chave da casa para o carpinteiro dizendo: "Essa é sua casa. Ela é o meu presente para você".
O carpinteiro ficou muito surpreso. Que pena! Se ele soubesse que ele estava construindo sua própria casa, ele teria feito tudo diferente.
O mesmo acontece conosco. Nós construÃmos nossa vida, um dia de cada vez, e muitas vezes fazendo menos que o melhor possÃvel na construção.
Depois com surpresa nós descobrimos que nós precisamos viver na casa que nós construÃmos. Se nós pudéssemos fazer tudo de novo, farÃamos tudo diferente. Mas não podemos voltar atrás.
Bem! Você é o carpinteiro do seu corpo fÃsico e da sua vida.
Todo dia você martela pregos, ajusta tábuas e constrói paredes.
Moral da história: A vida é um projeto que você mesmo constrói.
Suas atitudes e escolhas de hoje estão construindo a "casa" que você vai morar amanhã. Construa-a com sabedoria!
E lembre-se: Trabalhe como se você não precisasse do dinheiro. Ame como se você nunca tivesse se magoado antes. Dance como se ninguém estivesse olhando.
Sempre que você for realizar algo, construa antes sua decisão interna: com o que me comprometo?
Então, fazendo uma analogia entre a construção de uma casa sólida com uma vida evolutiva, a saúde do corpo fÃsico é a fundação para uma estrutura viva saudável e integrada.
CASA
ESTRUTURA VIVA INTEGRADA
Fundação
Saúde do corpo fÃsico
Pilares
Segurança material - definição da natureza pessoal - Qualidade de vida - Estabilidade Psico-emocional (auto estima / bloqueios / controle das paixões irracionais / auto controle dos sentidos e da mente / avaliação do caráter)
Piso
Auto Conhecimento - Reconhecimento dos Padrões Comportamentais
Compartimentos
Práticas de vida - Práticas espirituais - Atitudes
Telhado
Frutos da evolução espiritual - Expansões de consciência
Reconhecer que a saúde do corpo fÃsico é o ponto inicial de qualquer processo evolutivo é uma atitude de muita sabedoria e auto-amor.
A Alimentação Consciente trata com respeito todas as 70 trilhões de células do corpo, que funcionando como numa sociedade harmônica e de compaixão, possibilitam a abertura de todos os canais de evolução fÃsica (saúde), psicológica, emocional e mental, caminho único para se alcançar a evolução espiritual.
Ao contrário, na alimentação passional ou destrutiva (sabotadora), onde as sucessivas e continuadas dificuldades nutricionais são geradas, as células vivem em constantes adaptações metabólicas, com carências de nutrientes e micronutrientes, ou excesso de toxinas, culminando em tensões sociais, que ao longo de curto ou longo prazo, eclodirão como doença(s).
Por outro lado, através do entendimento das 7 etapas do discernimento e da boa alimentação, criada pelo Dr. Márcio Bontempo, podemos também entender como, uma vez conquistado um maior nÃvel de consciência, a necessidade da prática de uma alimentação mais consciente passa a ser automática.
As 7 etapas do discernimento e da boa alimentação
1) CEGA
Miséria - Fome
2) EMOCIONAL
Prazer dos sentidos - O prazer da gula está ligado com o vazio emocional e com o egoÃsmo
3) RACIONAL
Nutrição acadêmica – Existe uma sedação do prazer - Mental concreto
4) RELIGIOSA
Segue noções morais
5) INTELECTUAL
Mental abstrato - Começa a divisar as coisas mais superiores como a energia vital dos alimentos e a perceber a diferença entre alimentação e bem estar
6) FILOSÓFICA
Sente a transformação que o alimento faz e que algo especial acontece com o ato divino de se alimentar - Vê a energia do alimento - Cultiva - Vive uma relação profunda com o alimento
7) SUPREMA
Percepção aguçada - Não é mais escravo da fome e consegue a libertação que vai abrindo os campos da consciência – neste momento, somente os alimentos crus sustentam a vida.
Conceição Trucom é quÃmica, cientista, palestrante e escritora sobre temas voltados para a alimentação natural, bem-estar e qualidade de vida.
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